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(责任编辑：百科)
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每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿
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俗话说：夏天开背，人活百岁。4-8月是做背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气......在夏季是最好
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首先，肥胖是“吃出来的”，多肉少菜十分饱、多油多盐重口味。此外，现代人越来越懒了，进门找电梯，出门就打的，并常常以工作忙为借口逃避运动，每天在办公室一坐就是8小时，对着电脑弯着腰，腹肌很放松，赘肉也满
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发布者：素萍 浏览量：280发布时间：2025/6/26 16:49:46 上海酒与你酒业有限公司专注花果酒产品，旗下有奈司果酒，诺谷酒庄完熟系列花果酒，诺谷酒庄方瓶花果酒，
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睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在炎热的夏天！天要警惕睡前最后一件事 不是脱衣服上床！著名睡眠医学专家、北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭
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一、一种很高级的睡觉法，专治睡不着人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，
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【深入学习贯彻党的二十届三中全会精神·中国式现代化·走进乡村看振兴】光明日报记者 张士英 光明日报见习记者 胡沛然“眼瞅到了村口，车咋停了？”站在黑龙江省宁安市渤海镇小朱家村外，只见缓缓流淌的牡丹江在
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人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。男女宜有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。只有抓住男女养生的根本，男人和女人的身体才会更加健
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